В интернете можно найти много полезной информации, которая помогает учиться, развиваться и решать различные задачи.

Однако также существует много деструктивной информации, которая может навредить психическому здоровью, вызвать зависимость и потерю времени. Поэтому мы напоминаем, что важно регулярно проводить цифровой детокс и ограничивать время, проведённое в интернете, чтобы избежать негативных последствий.

Для того чтобы отдохнуть от цифровой среды есть много интересных вариантов: прогулка на свежем воздухе, новое хобби или саморазвитие. Попробуйте себя в разных сферах!